一觉醒来：58岁的靳东江珊江珊炸上热搜！
什么，同居你跟我说这是不婚58岁的江珊?
印象中她女儿都快成家了吧，但这照片看着也就30岁出头啊？真相中年早点知道
为此我还去扒了下影片：确认过眼神，就是曝光她本人没错！
说不出哪变了，刺痛重庆师范大学爆料排名但感觉年轻了好多
不少网友感到难以置信：怎么一夜从“老嫂子”变“冻龄女神”了？无数
很有气质不说简洁又大方
也很有女人味蜂腰肥臀挺胸，瘦而不柴；
整张脸细腻光滑，扛得住高清摄像头，事必上动态图都不崩
她58岁、须马女儿30岁了，靳东江珊她脸上一点岁月的同居痕迹都没有
这脸、这胸、不婚这身材！真相中年早点知道
连小她一轮的曝光胡歌、吴京等人看了都挪不开眼！
这是做啥去了？怎么我印象中的她，明明不长这样啊？
反而“早衰肥胖”留下一堆难以磨灭的黑历史——
早期的江珊：大骨架、上半身膀大腰圆，土味十足，比同龄人显老10岁！
那时的她，戏里戏外都以一种"中年妇女"的形象示人，人送外号“婆婆专业户”。
30几岁时，就结婚生子，可过了没多久，就草草离婚。
据说是因为生娃后爆肥30斤，形象大变，让丈夫难以接受，蕞终选择了离婚。
不得不说和前夫站一起，就像两代人
为了走出失婚阴影，她很快又在和小自己9岁的靳-东走在了一起；
当时的靳东还是个新人，为此江珊没少为他拉拢资源；
只可惜两人同居5年后，还是郑州中学门事件排名躲不过被后人“捷足先登”的命运。↓
情感上接二连三的打击，让她彻底自暴自弃、饮食不规律，加上熬夜：
身材走形：体重爆涨到150斤，浑身被肉包裹得更加雄伟，忍不住想叫“大娘！”
加上过了35岁，身体代谢放缓，止不住地发胖：胸臀下垂、腰腹松弛、整个人全身浮肿；
被网友比作巨型坦克
皮肤松垮下垂：色素暗沉，泛黄无光泽，脸颊长斑，眼周暗黑细 纹；
网友纷纷评论：“难怪男人变心了”；广 告代言都不再找她……
就连合作了十几年的王志文，看到她，都大惊失色：认不出！
经过好友相劝，她才决心振作起来减肥。
但节食太磨人了，让她体虚无力、精神恍惚，难以正常工作；之后又试过瑜伽、健身，但年纪上去了，做什么都见效缓慢，也坚持不下去……
好在后来，剧组里来了一位老中医探班——30年武术世家的医华老师；
一眼就看出了江珊的问题所在：气血快见底了，再不补就耗命了！
老中医指出，她常年劳累导致腑脏气血逐年减弱，引起早衰发福。
而气血弱的人是不适合做一些西式运动的，只会提前耗光身体的精/气/血，越练越虚！
只有通过特定的招式内调五脏气血，才能从根本上解决女性中年发福。
而这在《黄帝内经》记载：“血气不和，百病乃变化而生。”
气血，是人体生命桥梁之重的存在！
一旦气血亏虚淤堵，垃圾、脂肪、毒素堆积成山，营养无法运送全身脏腑，造成身体严重负担，病症自然找上身。
只有通过特定的招式内调五脏气血，才能从根本上解决女性中年发福。
医华老师建议她练“气血太極桩”，这是一种专注于气血调和的太極招式。
简单几个招式，从内到外对五脏六腑进行一个巩固和保养，从根源上强筋壮骨、提升气血循环，排走体内毒素和脂肪，不知不觉就让人年轻了起来。
江珊半信半疑的练习气血太極桩半年，结果如何呢？
一套动作下来，简单轻柔，短短几天入睡就变快了，半夜不容易醒，人也精神多了。
当下练完身上微微出汗，但是感觉身体既轻松又舒畅，丝毫没有运动节食的痛苦感。
江珊练太极站桩
才短短一个月的功夫，她就瘦了16斤！
再次出现时，更是直言恢复到了产前102斤的状态！
整个人焕发新生：迷人曲线、曼妙身姿……这还是我认识的江珊大妈？
看上去年轻了20岁不止
每天10分钟，展、引、蹲、缠、推、站……简单几个式子，抵过有氧2小时。
几个月后，奇迹出现了：
皮肤由干瘪下垂，变得紧致有弹性，还白了一度；
色斑消失，气色白里透红，皮肤嫩得出水；
衰老症状消失，代谢加快，内分泌平衡，元气满满。
随便一拍就是神图，活像个20出头的年轻女艺人，根本看不出她58岁了！
不老女神刘晓庆、赵雅芝都是跟她取经的吧？
身材好了，容貌回春了，爱情也不会缺席。
50岁遇到了志同道合爱人田小洁，两人时常大秀恩爱，周游各国，让人羡慕不已。
她用实力证明了：人到中年又如何？女人只有由内而外年轻，才有资本和信心美到老！
因为太極桩动作简单，在家就能做，很多明星日常也都抽空在练，气色和体态都越来越好。
36岁赵 丽 颖越活越有灵气，也是在工作间隙练习气血太極！
俞飞鸿也是因坚持练气血太極，50多岁的她始终有着25岁的状态。
45岁的谢娜也是一有空就练习；
高龄生三胎的她，如今依旧像个少女：
它结合了太極拳的松沉和八段锦的拉伸，还融合中医的养生，是特别便捷、有效的养生抗衰功法。
每天练10分钟，40天就能看到效果：
适合的人群
1、熬夜晚睡还得早起，提升深睡效率
2、过劳 ，加班熬夜，经常头晕，没气没力，睡得浅，对光线声音敏感
3、备孕孕产期，气/血差，难快速入睡，腿酸疼，脚抽筋
4、术后病后，大虚期，体重减轻
5、中老年虚弱，气血造成失眠，缺钙、关节经常发出 “咔咔” 声，牙齿松动
可以说：“气血足，人年轻”。
每个逆龄女人、身强体壮的男人背后，都离不开这个能一次解决衰老发福问题的气血回春太極桩！
普通人如何才能学到正宗的气血太極桩？这不得不提到背后的传承人——医华老师。
如果你也想
告别色斑皱纹，无光泽的黄脸
纠正不良骨态，健体缓疲劳
不再皮松肉跨，肚子赘肉一坨坨
不再腰酸背痛，乏力没精神
那么这套养生抗老的
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他是成龙成家班成员
更是世界武术冠 军
说起医华老师，可谓在太極界久负盛名。
医华
习武30年、武术六段（满级）
世界武术冠 军、 武术教练员
曾任成龙成家班成员
出身于中`医世家，4岁入武当，潜心修炼30余载，师从”玄裔嗣法“三丰派”三十代传人
深得其真传，武术功底扎实，是业界公认的太极桩总教头、武术名家。
年纪轻轻就拿下了武术六段的满级段位，更是荣获世界武术冠 军殊荣。
正因如此，还被成龙相中，成为成家班的一员。
与成龙、徐克等人，参与拍摄好莱坞电影，《功夫梦》《铁拳无敌》等
上综艺《快乐大本营》《星光大道》宣传中国传统武术功法。
功夫明星元华，看过他的武术对他大为赞叹
可就在事业一帆风顺之时，意外却发生了。
医华在拍电影的时候发生了事故，腰椎严重受损，紧急送医拍完CT之后，医生也摇了摇头说：下半辈子可能都不能站立了，更别提练武了！
绝望之际，医华老师回想起师父“拳起于易，理成于医”的教诲，用蕞基础的“站桩”疗愈自身。
“既然西方医学无法给出答案，那就用蕞传统的‘基础站桩’来疗愈自身吧！”
带着这份信念他开始通过练习轻缓太極桩：“气/血太極桩”，是一种专注于气血调和的太極招式。
每天一练就能从源头上强筋壮骨、提升气血循环，排走体内du素和脂肪，从而 调节因气血不足等一系列问题。
他坚持通过早晚练习轻缓的太極桩，内外调息，仅仅几个月已经大愈；
从“鬼门关”走过一遭后，这他深感医武同源的核心精髓：
原来气血太極桩真的可以让逆龄回春！
以前练站桩就觉得只是练武的基本功而已，但通过这次事故之后，才深刻的感受到了站桩的神奇之处。
仔细研究后才发现，这不是巧合，而是有科学依据的，研究发现太極桩从体内出发不断激活气血，运化气血，实现能量正循环，元气充沛的功效。
古话说“药补不如食补，食补不如功补”，而气血太極桩，简单几个动作，能直接运动腑脏气血。从内到外对五脏六腑、骨骼肌肉进行巩固保养，从根源上抗衰祛病：
①调身：稳脊椎，强龙筋，抗衰老
②调息：通三焦，疏脏腑，活气血
③调心：拉地筋，舒心结，调睡眠
“调身”“调息”“调心”，三元合一，从内到外强健机体、冻龄养颜、延年益寿，焕发年轻光彩。
越练习，他越感到，太極桩每个动作都是宝，有必要让更多中老年人加入其中，感受太極桩的魅力。
很多人因场地受限，没法外出活动，而气血太極桩，恰好可以成为居家健身的项目。
自从开课后，医华老师每次上课，课堂都是人气满满，好评如潮。
✅男人练了，体力充沛精神足；
✅女人练了， 脸蛋红润身材好；
✅小孩练了， 节节拔高体质强！
✅老人练了，骨骼强健睡得香！
虽说太極桩动作虽然简单，却也有很多注意事项，比如：
在做马步时，要遵循“四不要”原则；
简单的屈膝下蹲动作，谨记3个“不”；
腹式呼吸有妙招……
像这样的动作要领，经过医华老师的讲解，很多练习者才恍然大悟：
哦，原来还有这么多要领！原来我之前一直做错了，难怪没效果！
也为了帮助更多人走出练习的误区，掌握更见效的动作，医华老师专门从百忙之中抽出空来帮助大家，毫无保留把自己多年的动作要领告诉大家。
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@学员1，50岁
嘴不泛苦、口不臭了
肠胃软软的很舒服！
前3天：能够感受肠胃在工作，噗噗排气；
第4天：吃完走动走动，能很顺利地排/泄；
✅一周，胃胀胃酸缓解，打嗝变少了；
✅同期，口臭口苦没了，口腔清爽；
✅胃胀气、胃烧心几乎没了，肠胃稳定，无消化不良。
图源：简橙内部学员供图，侵权必究
@学员2，33岁
重度失眠者终于恢复“正常作息”
5年来神经敏感得像活体警报器，安眠褪黑素换着吃都不灵。
自从把太极桩当睡前仪式，现在九点站完桩困意自动涌上来，半夜不翻身，焦虑症跟着好了大半！
图源：简橙内部学员供图，侵权必究
@学员3，45岁
“久坐族”终于直起腰杆啦！
做财务十几年腰肌劳损越来越重，每天下班腰背像灌了铅，贴膏药都止不住疼。
跟着练太極桩三个月，现在早晨起床腰不僵了、头也不晕了，整个人比以前挺拔不少！
同事都说我走路带风
其实都是站桩“站”出来的～↓
图源：简橙内部学员供图，侵权必究
学员4：@皓松风 52岁
怒摘"软牙"帽子，吃嘛嘛香！
40岁之后就觉得牙齿松动得像老门板，喝口冰豆浆都酸得倒吸气。
去年女儿给我报了太极站桩，没事就在家练，渐渐感到牙根像被水泥浇筑过似的，吃东西也有劲了！✌
图源：简橙内部学员供图，侵权必究
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